Det er en kendsgerning, at det at spise sund mad er vigtigt for udviklingen af alle individer

Uddannelsesinstitutioner er et specielt sted, da de er en del af de forskellige udviklingsstadier fra den tidlige barndom, en fase, hvor de spisevaner, der vil følge eleverne gennem deres liv, begynder at blive formet. Du ved det måske ikke, men ernæringsfysiologer siger, at fuldtidsskoleenheder skal imødekomme mindst 70% af de daglige ernæringsbehov hos børn og unge, fordelt på mindst tre måltider. Planlægning af skolemenuen under hensyntagen til kultur og spisevaner samt landbrugsproduktionen i regionen vil gøre hele forskellen for en bedre accept blandt de studerende.

Er det muligt at spise og lære på samme tid?

Eksperterne understreger, at skoler forstår, at spisemomentet kan være en forlængelse af det pædagogiske forslag. Ved at danne sunde spisevaner med kulturelle, sociale og følelsesmæssige værdier. Nogle skoler har vedtaget systemet med at forudvælge nogle muligheder og give eleverne muligheden for at vælge. Dette fremmer autonomi og bedre accept af mad. Både offentlige og private skoler insisterer på, at vejledning af børn og unge hjælper med at fremme mad- og ernæringsuddannelse, så de kan træffe de bedste madvalg for at udvikle sig bedre fysisk og intellektuelt. Mange skoler i partnerskab med deres lærere har udviklet nogle strategier til at fremme god ernæring på en sund og behagelig måde. Disse kan omfatte: Fremme af aktiviteter i forbindelse med mad, madlavningskurser, tale om mad og dens oprindelse i klasseværelset og åbenbart at have familien som en hovedallieret i dette forslag om sund kost.

Hvad kan jeg lægge i mit barns frokostkasse?

Du kan starte med at tilføje nogle friske frugter. Bed dit barn om at vælge sin foretrukne. Den samme ting for grøntsager. De crunchy er favoritten. Selvfølgelig elsker de mejeri mad, så du kan f.eks. Lægge yoghurt, mælk eller ostepind. Stivelsesholdig mad fungerer også godt, såsom frugtbrød, ruller eller kiks. Og den sidste, men ikke mindre vigtige: Vand! Børn har en tendens til at glemme at drikke vand, og da du sender det i deres madkasse, kan de huske at drikke det.