Con varias restricciones para salir de casa, es extremadamente importante respetar a cada uno de ellos para que todo vuelva a la normalidad lo antes posible.

Y para alentarlo a mantener su mente ocupada y cuidar su cuerpo también, hemos enumerado a continuación algunas sugerencias de equipos baratos para que pueda hacer ejercicio en casa.

Rodillo de rueda

Este equipo consta de un rodillo ab de 2 ruedas para que pueda mantenerse en forma con comodidad, girándolo hacia adelante y hacia atrás. Quemará calorías, desarrollará músculos y se verá genial. Es fácil de usar y barato también. Es importante dedicar 15 minutos de su día para alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.

Camilla de la pierna

Este equipo es excelente para mejorar la flexibilidad, ayudar en los tratamientos de fisioterapia y es sorprendente para atletas y bailarines. Es cómodo de usar y puede llevarlo a todas las habitaciones de su casa.

Ejercitador de piernas multifunción

Es perfecto para quienes desean perder grasa corporal. Puede tonificar su cintura, brazo y pierna y puede usarlo sentado o de pie. También ayuda con flexibilidad y estiramiento.

Entrenador abdominal Core Coaster

Core coaster es una gran opción si desea fortalecer su núcleo, caderas y espalda. También le permite controlar gradualmente los movimientos hasta que se sienta seguro de avanzar en sus ejercicios.

Entrenador de cadera

Se indica si desea ejercitar los músculos del piso pélvico, las caderas y los glúteos de una manera muy fácil. Las mujeres que son sedentarias o que han experimentado un parto pueden tener excelentes resultados con este equipo.

Barra de empuje

Ya conocemos los beneficios de los ejercicios de empuje, pero también es bueno recordar que puede ayudar a disminuir el dolor en los brazos, la espalda y las muñecas de una manera muy efectiva. Las asas fáciles de agarrar te permiten llevarlo a donde quieras.

Barra de tonificación muscular del palo de Pilates

Este equipo es un entrenamiento de cuerpo completo. Además, puede ayudarlo a desarrollar músculos, aumentar la flexibilidad y la resistencia y obtener su cardio. Es posible ajustar las bandas de acuerdo con la intensidad de sus ejercicios.

Entrenamiento de cuello acolchado de entrenamiento

Cuando no ejercitas los músculos del cuello, dañas tu postura y esta es la razón por la cual tanta gente siente dolor en el cuello y la espalda. Esa es una parte muy importante de su cuerpo que requiere dedicación y atención.

Como puede ver, ¡no hay excusa para cuidar su cuerpo, divertirse y sentirse bien al respecto! ¡Vamos a ponerlo en marcha!