Con diverse restrizioni per uscire di casa, è estremamente importante rispettarle ognuna in modo che tutto possa tornare alla normalità il prima possibile.

E per incoraggiarti a mantenere la mente occupata e anche a prenderti cura del tuo corpo, abbiamo elencato di seguito alcuni suggerimenti di attrezzature economiche per consentirti di allenarti a casa.

Rullo ruota

Questa attrezzatura è composta da un rullo ab a 2 ruote in modo da poter rimanere in forma con il comfort, ruotandolo avanti e indietro. Brucerai calorie, costruirai muscoli e avrai un bell'aspetto. È facile da usare ed economico. È importante dedicare 15 minuti della giornata per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.

Barella per gambe

Questa attrezzatura è eccellente per migliorare la flessibilità, aiutare nei trattamenti di terapia fisica e stupefacente per atleti e ballerini. È comodo da usare e puoi portarlo in ogni stanza della tua casa.

Esercitatore per gambe multifunzione

È perfetto per coloro che vogliono perdere il corpo a forma di grasso. Può tonificare la vita, il braccio e la gamba e puoi usarlo seduto o in piedi. Aiuta anche con flessibilità e stretching.

Istruttore addominale Core Coaster

Core Coaster è un'ottima opzione se vuoi rinforzare core, fianchi e schiena. Ti consente anche di controllare gradualmente i movimenti fino a quando non ti senti sicuro di avanzare nei tuoi esercizi.

Hip Trainer

È indicato se si desidera esercitare i muscoli del pavimento pelvico, i fianchi e il gluteo in un modo molto semplice. Le donne sedentarie o che hanno avuto un parto possono ottenere grandi risultati con questa attrezzatura.

Push Up Bar

Conosciamo già i benefici degli esercizi di sollevamento, ma è anche bene ricordare che può aiutare a ridurre il dolore alle braccia, alla schiena e ai polsi in modo molto efficace. Le maniglie facili da impugnare ti consentono di portare ovunque tu voglia.

Barra tonificante muscolare Pilates Stick

Questa attrezzatura è un allenamento per tutto il corpo. Inoltre, può aiutarti a costruire muscoli, aumentare la flessibilità e la resistenza e far entrare il tuo cardio. È possibile regolare le bande in base all'intensità delle tue esecuzioni.

Allenamento collo imbottito da allenamento

Quando non ti alleni i muscoli del collo, danneggi la postura e questo è il motivo per cui così tante persone avvertono dolore al collo e alla schiena. Questa è una parte molto importante del tuo corpo che richiede dedizione e attenzione.

Come vedi, non ci sono scuse per prenderti cura del tuo corpo, divertirti e sentirti bene! Cominciamo!