Jeg husker at jeg var glad i rulleskøyter da jeg var en fete. Først fordi jeg klarte å balansere meg selv, noe som allerede var en utfordring.

Så var det mentale arbeidet med å stole på deg selv til å starte de første bevegelsene og til slutt, manøvrene og farten som brakte den gode adrenalinet, som etterlot meg med følelsen av tilfredshet og stolthet i meg selv.

I dag, med litt mer alder, (bare litt rs), kan jeg ikke si hvorfor jeg sluttet å praktisere denne fantastiske sporten, og vel vitende om fordelene den kan tilby, er det vanskelig å ikke tenke på å trene den igjen.

Er du nysgjerrig på å vite det? Sjekk det ut:

Tren kroppens fantastiske kvartett

Fordi det er en superdynamisk aktivitet, kan du bevege og tone musklene i magen, rumpa, leggene og lårene, og utvikle musklene dine på en veldig effektiv måte.

Farvel, fett!

Fordi det krever betydelig fysisk anstrengelse, forbrenner du lokalisert fett og kan gå ned i vekt. Du kan miste opptil 500 kalorier i løpet av 1 times skøyter.

Og prosessen går hånd i hånd med toning av musklene. Kort sagt, du går ned i vekt og tone muskler samtidig.

Hjertet ditt takk

Skøyter fremmer en fantastisk blodstrøm, stimulerer kardiovaskulærsystemet, i tillegg til å utvikle hjertets muskler.

Dette er oppskriften på et sunt og ungt hjerte.

Du oppdager balansen

Ettersom det er en sport som krever balanse for å øve den, kan du få en bedre bevissthet om kroppen din, forbedre balansen, refleksene og og kontrollen.

Noe som krever både fysisk og mental innsats. Selvfølgelig kan resultatet bare bli dette: trene musklene og tankene dine vellykket!

En mangfoldig livsstil

Som sykkel eller skateboard, kan skøyting være ditt transportmiddel. Samtidig som du har det gøy og trener kroppen din, kan du bevege deg raskt og veldig enkelt, uansett hvor du går.

En flott mulighet til å observere omgivelsene dine, med et annet utseende!

Spent å begynne å gå på skøyter?

Du finner flere modeller av skøyter på amazon.com !

Finn partneren din og opplev denne fantastiske nye opplevelsen!