Z kilkoma ograniczeniami dotyczącymi opuszczania domu niezwykle ważne jest przestrzeganie każdego z nich, aby wszystko mogło jak najszybciej wrócić do normy.

Aby zachęcić Cię do zajęcia się swoim ciałem i dbania o swoje ciało, poniżej wymieniliśmy kilka propozycji taniego sprzętu, abyś mógł ćwiczyć w domu.

Wałek koła

To urządzenie składa się z 2 kółek wału ab, dzięki czemu można zachować odpowiedni komfort, obracając je do przodu i do tyłu. Spalisz kalorie, zbudujesz mięśnie i będziesz wyglądać świetnie. Jest łatwy w użyciu i tani. Ważne jest, aby poświęcić 15 minut na dzień, aby osiągnąć swoje cele fitness.

Nosze na nogi

Ten sprzęt jest doskonały do poprawy elastyczności, pomocy w zabiegach fizykoterapii i jest niesamowity dla sportowców i tancerzy. Jest wygodny w użyciu i można go nosić w każdym pokoju w domu.

Wielofunkcyjne urządzenie do ćwiczeń nóg

Jest idealny dla tych, którzy chcą stracić tłuszcz w sylwetce. Może tonować talię, rękę i nogę i możesz go używać w pozycji siedzącej lub stojącej. Pomaga również w elastyczności i rozciąganiu.

Trener brzucha Core Coaster

Core coaster to świetna opcja, jeśli chcesz wzmocnić swój rdzeń, biodra i plecy. Pozwala również stopniowo kontrolować ruchy, aż poczujesz się pewnie, aby robić postępy.

Trener bioder

Wskazane jest, czy chcesz w bardzo łatwy sposób ćwiczyć mięśnie dna miednicy, bioder i pośladków. Kobiety siedzące w pozycji siedzącej lub mające poród mogą osiągnąć świetne wyniki dzięki temu sprzętowi.

Push Up Bar

Wiemy już o zaletach ćwiczeń typu push-up, ale warto też pamiętać, że może to bardzo skutecznie zmniejszyć ból ramion, pleców i nadgarstków. Łatwe do uchwycenia uchwyty umożliwiają przenoszenie w dowolne miejsce.

Pilates Stick Muscle Toning Bar

Ten sprzęt to trening całego ciała. Co więcej, może pomóc w budowaniu mięśni, zwiększeniu elastyczności i oporu oraz wprowadzeniu cardio. Możliwe jest dostosowanie pasm w zależności od intensywności wykonywanych ćwiczeń.

Trening z wyściełanym kołnierzem Workouty

Kiedy nie ćwiczysz mięśni szyi, niszczysz swoją postawę i dlatego tak wielu ludzi odczuwa ból szyi i pleców. To bardzo ważna część twojego ciała, która wymaga poświęcenia i uwagi.

Jak widzisz, nie ma wymówki, aby dbać o swoje ciało, dobrze się bawić i świetnie się z tym czuć! Zacznijmy to!