Вы когда-нибудь слышали, чтобы кто-то жаловался на то, что он придерживается обычной диеты и упражняется, но если вы взвесите себя на весах, сможете ли вы сбросить несколько фунтов?

Ну, это потому, что многие люди начинают терять мышечную массу, а затем начинают терять устрашающие «лишние килограммы».

Итак, если вы хотите отслеживать свой прогресс в стремлении похудеть, получая важную информацию, которая поможет вам в этом процессе, вам необходимо знать умные весы!

С умными весами у вас есть такая информация, как:

• текущий вес
• мышечная масса
• ИМТ
• вода в организме
• содержание минералов в костях, процент жира, белка, а также уровень висцерального жира (тот тип жира, который находится между органами и может быть вредным для вашего здоровья)
• сердце бьется
• количество калорий, расходуемых в течение дня без особых усилий (скорость основного обмена)

Традиционные весы x умные весы

Если мы сравним традиционные весы с умными весами, мы обнаружим, что традиционные весы очень ограничены величиной устраненного веса, тогда как с умными весами у нас есть доступ к более подробной информации для диеты, более направленной на достижение своей цели.

Диетологи и специалисты по физическому воспитанию используют эти данные, например, для создания индивидуальных тренировок и диет для своих клиентов и студентов.

Эта информация необходима людям для достижения идеального веса здоровым образом.

Практический пример - это человек, у которого ИМТ находится в пределах нормы, но его жирность настолько высока, что может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, такие как высокое кровяное давление, сердечный приступ, диабет, инсульт и рак.

Синхронизируйте свои умные весы со своим смартфоном

Просто скачайте приложение, указанное производителем, и следите за его развитием!

Вы сможете получить всю информацию на свой смартфон и увидеть, насколько вы приблизитесь к своим целям!

Важно уточнить, что функциональные возможности умных весов различаются в зависимости от марки, поэтому перед покупкой проверьте все, что они могут вам предложить.