Med flere begrensninger for å forlate hjemmet, er det ekstremt viktig å respektere hver og en av dem, slik at alt kan gå tilbake til det normale så snart som mulig.

Og for å oppmuntre deg til å holde hodet opptatt og ta vare på kroppen din også, har vi nedenfor listet opp noen forslag om billig utstyr slik at du kan trene hjemme.

Hjulrull

Dette utstyret består av en 2-hjuls ab-rulle, slik at du kan holde deg i form med komfort, rulle den framover og bakover. Du vil forbrenne kalorier, bygge muskler og se bra ut. Den er enkel å bruke og billig også. Det er viktig å bruke 15 minutter av dagen for å oppnå dine treningsmål.

Beinbåre

Dette utstyret er utmerket for å forbedre fleksibiliteten, hjelpe til fysioterapibehandlinger og er fantastisk for idrettsutøvere og dansere. Den er behagelig å bruke, og du kan ta den med til alle rom i huset ditt.

Multifunksjonsbeinøvrer

Det er perfekt for deg som vil miste kropp i fettform. Den kan tone midjen, armen og beinet, og du kan bruke den sittende eller stående. Det hjelper også med fleksibilitet og tøyning.

Core Coaster Abdominal Trainer

Kjernebane er et flott alternativ hvis du vil styrke kjernen, hoftene og ryggen. Det lar deg også gradvis kontrollere bevegelsene til du føler deg trygg på å gå videre i øvelsene.

Hip Trainer

Det indikeres om du vil trene bekkenbunnsmuskulaturen, hoftene og gluteus på en veldig enkel måte. Kvinner som er stillesittende eller som har opplevd fødsel, kan ha gode resultater med dette utstyret.

Push Up Bar

Vi vet allerede fordelene med å presse opp øvelser, men det er også godt å huske at det kan bidra til å redusere smertene i armene, ryggen og håndleddene på en veldig effektiv måte. De enkle å gripe håndtakene lar deg bære dit du vil.

Pilates Stick Muscle Toning Bar

Dette utstyret er en kroppsøving. Dessuten kan det hjelpe deg med å bygge muskler, øke fleksibiliteten og motstanden og få din cardio i. Det er mulig å justere båndene i henhold til intensiteten på utøvelsene dine.

Workouty polstret nakke trening

Når du ikke trener nakkelmusklene, skader du holdningen din, og dette er grunnen til at så mange mennesker føler smerter på nakken og ryggen. Det er en veldig viktig del av kroppen din som krever dedikasjon og oppmerksomhet.

Som du ser er det ingen unnskyldning for å ta vare på kroppen din, ha det moro og føle deg bra med det! La oss få det i gang!