Faktem jest, że zdrowe odżywianie jest niezbędne dla rozwoju każdego człowieka

Placówki edukacyjne są miejscem szczególnym, ponieważ od wczesnego dzieciństwa są częścią różnych etapów rozwoju, fazy, w której zaczynają się kształtować nawyki żywieniowe, które będą towarzyszyć uczniom przez całe życie. Możesz tego nie wiedzieć, ale dietetycy twierdzą, że dzienne jednostki szkolne muszą pokrywać co najmniej 70% dziennych potrzeb żywieniowych dzieci i młodzieży, podzielone na co najmniej trzy posiłki. Zaplanowanie jadłospisu szkoły, uwzględniające kulturę i zwyczaje żywieniowe oraz produkcję rolną regionu, wpłynie na lepszą akceptację wśród uczniów.

Czy można jednocześnie jeść i uczyć się?

Eksperci podkreślają, że szkoły rozumieją, że moment jedzenia może być przedłużeniem propozycji pedagogicznej. Poprzez kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych z wartościami kulturowymi, społecznymi i emocjonalnymi. Niektóre szkoły przyjęły system wstępnej selekcji niektórych opcji i dający uczniom możliwość wyboru. Promuje to autonomię i lepszą akceptację żywności. Zarówno szkoły publiczne, jak i prywatne nalegają, aby kierowanie dziećmi i młodzieżą pomaga promować edukację żywieniową i żywieniową, aby mogli dokonywać najlepszych wyborów żywieniowych, aby lepiej rozwijać się fizycznie i intelektualnie. Wiele szkół we współpracy z nauczycielami opracowało strategie promowania dobrego odżywiania w zdrowy i przyjemny sposób. Mogą to być: Promowanie działań związanych z jedzeniem, lekcje gotowania, mówienie o jedzeniu i jego pochodzeniu w klasie oraz oczywiście posiadanie rodziny jako głównego sojusznika w tej propozycji zdrowego żywienia.

Co mogę umieścić w pudełku śniadaniowym mojego dziecka?

Możesz zacząć od dodania świeżych owoców. Poproś dziecko, aby wybrało swoje ulubione. To samo dotyczy warzyw. Chrupiące są ulubione. Oczywiście uwielbiają nabiał, więc możesz na przykład włożyć jogurt, laskę mleka lub sera. Dobrze sprawdza się również żywność bogata w skrobię, na przykład chleb owocowy, bułki lub krakersy. I ostatnia, ale nie mniej ważna: woda! Dzieci zwykle zapominają o piciu wody, a ponieważ wysyłasz ją w pudełku na drugie śniadanie, mogą pamiętać o jej wypiciu.